【現役美容師監修】ヘッドスパとはどういうメニューかご存知ですか？ 知りたかった効果や種類、自宅でのやり方を紹介します！

・顔への効果
フェイシャルケアを頑張って行っていても、頭皮に問題があるとその効果は十分ではないといわれています。
頭皮と顔の皮膚は地続きでつながっており、頭皮がたるめば顔の皮膚も連動してたるむことになります。
また、頭皮の血行が悪くなれば、頭部だけではなく顔にも循環は行き届かなくなることでしょう。

そのためヘッドスパによって頭皮の環境を整えることは、顔の皮膚の引き締めやスキンケア効果を引き出すのにとても大切です。
頭皮を健康に保つことで、顔の皮膚の健康にも役立つことになります。

・身体への効果
ヘッドスパの身体への効果は、肩こりや疲労の緩和が期待できます。
頭部の血行をよくすることで、全身への血流をよくできるでしょう。
また、脳が活性化されることは心のリラクゼーションのほかに、身体の機能向上にも影響を与えます。
ヘッドスパでは、頭部とともに首や肩のコリをほぐすマッサージなども行われ、頭から首・肩の血流をよくして全身との血液循環を良好にします。

ヘッドスパは頭皮のクレンジングとマッサージ、トリートメントが基本の施術内容になります。
しかし、施術するサロンによってはそれらの施術方法にそれぞれの趣向が凝らされていることもあります。
店舗ごとにさまざまなバリエーションがあるため、サロンごとの施術を楽しむこともヘッドスパの魅力となりそうです。

・シロダーラ（アーユルヴェーダ）
インドの伝統的医学である、アーユルヴェーダがヘッドスパの始まりともいわれています。
その中にあるシロダーラという施術は、頭部滴下療法という奥部のトリートメント方法です。
仰向けに横たわった人のおでこと髪の生え際のあたりに、人肌より少し高めの温度のオイルをた垂らして心身に深い癒しを与えるというもので、現代でもその施術は高い人気があります。

・オイルヘッドスパ
オリーブオイルや椿油、ホホバオイルなどの肌や髪に良い効果を与えるとされる天然オイルを使用して行うヘッドスパです。
オイルには紫外線ダメージから頭皮や髪を守る効果や保湿力があるため、頭皮のかゆいやフケなどの乾燥の悩みや白髪のケアに役立ちます。

オイルを使ったヘッドスパの中には、クリームバスというインドネシアのオイルマッサージもあります。フルーツやハーブを使った栄養たっぷりのクリームを使って、神が宿るといわれる頭皮のマッサージを行います。

・超音波ヘッドスパ
ヘッドスパには、高性能なマシーンを使用した施術方法もあります。
超音波の振動で頭皮の汚れを落として頭皮の環境を整える効果があります。

サロンにはさまざまな種類の快適なヘッドスパがありますが、それを自宅で手軽に行うことも可能です。
自宅でできるセルフヘッドスパは、セルフケア用のマシーンやスカルプケア用のシャンプー、炭酸水などで行うことができます。
非常に簡単で安価ですが、正しい方法を知らずに行うと頭皮を傷つけてしまうことや、過剰な刺激を与えたり洗い過ぎて頭皮のあぶらを取りすぎてしまうリスクもあるので要注意です。

ヘッドスパは頭皮の環境を整えることで、頭皮だけではなくフェイシャルや心、身体にも良い影響を与えてくれます。
最近ですとほとんどの美容室がヘッドスパのメニューを揃えています。
頭皮に悩みがある方はもちろん、リラクゼーションを目的として施術を体験してみてはいかがでしょうか。