実は！その体、気づかないまま固まっているんです！柔軟不足・自分で固まってると思う人は必見です！ | こだわり特集タイ古式マッサージ　タイヨガボディワーク～AsianHands～(タイヨガボディワーク　アジアンハンズ)

現代の仕事は、座り中心のデスクワーク、接客などの立ち仕事の方から、女性は家事に子育てなどで長時間の姿勢維持が続くライフスタイルになりますよね。
その分、筋肉が硬直し、血流も滞り、結果として不純物や疲労物質が体内に溜まってしまい、体の活力が発揮されず、コリや疲れが発生しやすくなるのです。
また、体が硬くなると次第に姿勢が歪み、正しく使われるべき筋肉が使われずに代謝が悪くなってしまう。運動不足に輪を掛け伸びきらない！この時点ですでに伸びない体の出来上がりです！
体の柔軟性を失う事で、これだけの悪い結果を生み出してしまいます。
放っておいても、体は固まるばかり！

＜ではストレッチをするメリットは？＞

ストレッチの効果は、運動などの準備体操で怪我を予防するだけのものではありません。
ストレッチは、同じ姿勢などで硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来あるべきポジションに骨格を整え全身を開放していきます。
伸ばすことで、骨格もバランスが整い、柔らかくなった筋肉は、本来の血流機能を取り戻し、酸素や栄養の供給がスムーズにおこなわれ、不純物や疲労物質は体循環によって外に排出されます。
また、ストレッチで普段休ませてしまっている筋肉を刺激し、代謝UPさせ、柔軟性を得ることで循環サイクルまでも改善されます。
結果として、肩こり、腰痛改善、疲労回復、運動不足解消、脂肪燃焼促進、運動能力向上、むくみの改善、心のリラックス効果も。

こんな感じに、良いことは周知頂けたと思います。でも問題はこんな良いことが自分で継続できない人が多いことなんです！　気持ちよ～く伸ばされたい方は、仕方なく人の手を借りるのが理想です。

そんなストレッチが面倒で続かない人は、数か月に1度程度、Thai Yoga Bodyworkをオススメいたします。体の柔軟性は、放っておくとまた次第に硬くなってしまいます。継続させることで柔軟性を維持し、筋肉の弾力性も保たれるようになります。
せっかくストレッチの大切さを知っていただいたお客様のカラダの問題解決に少しでも貢献できるよう自分でできない！面倒な方は当サロンで引き受けます！
マッサージも加わりますから気持ちよく伸び～る感が実感できると思います。
身体に芯までスッキリ！これがタイヨガボディワークの真骨頂！