こだわり特集【整体・ストレッチ&トレーニング】健美処　おふく堂(セイタイストレッチアンドトレーニングケンビドコロオフクドウ)

今までは電話予約のみにしていました。今後の予約状況ではまた電話のみに戻すかもしれません。

当店ではOFUKUDO式逆トレを行っています。 今まで行っているトレーニングの逆を行うと言う簡単なものですが 効果はすごいので試してみてください。

こんにちは。健美処　おふく堂です。 11月よりトレーニングやストレッチで使えるスペースを 60分500円で解放いたします。 １時間あたり３名様限定です。

全国的にコロナの第３波が押し寄せています。 そのなかでも引き続き感染予防への取り組みを徹底し、 更にこれまで以上に衛生面の取り組みを強化してまいります。 ・お客様へのお願い * 店舗入口に手指消毒剤を設置しておりますので 、ご入店時に必ず消毒いただきますようお願いいたします。

トレーニングを行って、どうしても太腿が太くなってしまう方に多いのが 前太腿（大腿四頭筋）の硬さです。 そこが硬くなっており、どんな種目のトレーニングを行っても前太腿（大腿四頭筋）を 使ってしまい、どんどん前太腿が成長していってしまうのです。

こんにちは 健美処　おふく堂です。 本日はストレッチポールを使った背面（背中、肩甲骨周り）のストレッチです。意外にストレッチポールをお持ちの方は多いのですが、 ストレッチポールの上に、ただ寝るだけになってしまい、改善の実感がなく 押し入れにしまったままになっている方が多いのではないでしょうか？

こんにちは。健美処　おふく堂です。 本日は睡眠や呼吸が浅い方にお勧めの「骨盤、背骨のストレッチ」です。 呼吸が浅くなる原因として背骨、腰骨、骨盤周りの硬さ 睡眠が浅くなる原因としては背面の硬さが原因の一つとして言われています。 呼吸にせよ睡眠にせよ、両方共背面の硬さが原因なんです。

健美処　おふく堂　福本です。 福岡にも緊急事態宣言が出されました。