肩、首の凝り | こだわり特集ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパNONREM【ノンレム】(ドライヘッドスパ センモンテン ヘッドスパ ノンレム)
楽天ビューティ初掲載【三越前駅】ヘッドマイスターの巧みな手技をご堪能◎眼精疲労・首肩・頭痛のお悩みに
(4件)
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ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパNONREM【ノンレム】のこだわり特集
- 整体
肩、首の凝り
今日は誰もが抱えている首肩こりについてお話しします! ストレッチも紹介してますので是非最後まで目を通してくだい。
肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。長時間の同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩の筋肉が萎縮すると、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を起こします。すると、血液の中に疲労物質や老廃物が少しずつ蓄積して、肩こりを引き起こすのです。
血の巡りを良くすれば肩こりの解消につながるわけです!
マッサージを施すことで、首や肩、肩甲骨付近の血行が促され、筋肉の緊張がほぐれて肩こりが緩和されます。
首は、からだの中で重要な場所であると同時に、デリケートなところでもあります。肩こりの症状の陰には、首の不調が隠れているケースが少なくありません。特に日本人は欧米人と比べて骨格がきゃしゃなため、首の不調が多いとされています。
肩こりに効果的な首周りの運動を紹介します♪
・首すくめ運動
背筋を伸ばして、両肩をすくめるようにして持ち上げます。10秒ほどキープしたら、肩を落として一気に脱力します。
・首まわし運動
肩の力を抜いて、首を「前傾→右→後傾→左」の順番でゆっくりと回します。左右10回ずつ行いましょう。
・首を横に倒す運動
首をゆっくりと右に曲げて5〜10秒キープし、元に戻します。左右交互に2〜3回ほど繰り返してください。
・首を前に倒す運動
首をゆっくりと前に倒します。首の後ろを伸ばして約10秒キープします。
首肩こりでお悩みの方は是非ヘッドスパNONREMへお越し下さい!
皆様のご来店お待ちしております。
【ヘッドスパNONREM】
【東京都・中央区・日本橋】
その他のこだわり特集
- 整体
【合格率1割の最難関資格】ヘッドマイスター
ヘッドスパNONREMはヘッドマイスターが多数在籍✨ 是非「眠らせる魔法」を体感してみて下さい!!
- その他(リラク)
お仕事でのPC操作やスマホ操作で疲れた手をハンドマッサージでほぐします♪
ハンドマッサージの効果は血行促進、冷え性の暖和、浮腫改善、自律神経活性化など他にもたくさん!! 手にはさまざまなツボがあり、マッサージで刺激してあげることで保湿以外にも内側からも体の調子を整えてあげることができるのでスキマ時間に是非ヘッドスパとセットで受けてみて下さい♪
- ヘッドマッサージスパ
好評♪♪【デンキバリブラシ+ドライヘッドスパ80分】目の疲れやリフトアップに効果あり!
頭部にあるたくさんのツボを心地良い力加減で刺激します。全身の緊張がほぐれ、脱力。自然とリラックス!!小顔やリフトアップなどの効果も期待できます♪♪頭の疲れをほぐしてカラダも心も解放しましょう!!話題のデンキバリブラシと合わさることで頭の毒素が流れやすくなり、目の疲れや頭のダルさ、重さがスッキリ☆
- 酸素
パチパチ弾けるスパークリングスプレー♪
施術後に炭酸スプレーを頭皮におかけします!!炭酸泡がパチパチと弾ける感覚は今までに体感したことがないという方が多いです!是非体感してみて下さい。頭皮を健やかに導きます! 施術前後でリラックスグリーンティーの香りで癒されます♪
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパNONREM【ノンレム】の詳細情報
サロン名 | ドライヘッドスパ専門店 ヘッドスパNONREM【ノンレム】 (ドライヘッドスパ センモンテン ヘッドスパ ノンレム) |
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