「日本一ラクに痩せるダイエット！」コース終了後もリバウンドしない特別メソッド！ | こだわり特集Three B Diet 町田店 女性専用パーソナルジム(スリービーダイエット マチダテン ジョセイセンヨウパーソナルジム)

Three B Dietでのダイエットメソッド（痩せるコツ）は、沢山ありますが一例を出しますと
スモールステップという技術があります。ダイエットに良いことを小さくコツコツと始めることです。つい、「さあ、今日からダイエット生活がスタート！今日からストイックにやるぞ！！」と意気込みすぎていませんか？すでにその時点で例えその後痩せたとしてもリバウンドを必ずします。
実は他のパーソナルジムでも、同じようなことが起きています。
「今日から気合い入れて頑張りましょう！」「ダイエット中ですから糖質制限してください！」など絶対続かない習慣を強要してくるジムさんもあります。
大切なのは「継続できるコツ」です。
でも「痩せるコツ」だけ知っていても難しいのです。
なぜなら、一人でやっているから。
とても分かりやすい例があります。
自分の部屋で勉強がはかどらなくても、カフェで人の目があると勉強もはかどりますね。
つまり一人では難しいのです。
さあ誰とダイエットをすればよいのか？
ダイエットのプロに頼りましょう。
我々トレーナーは、身体を動かすプロではなく、
「ダイエット」と「女性のカラダ」に特化したトレーナーです。
女性ならではの悩みをお伺いしながら、スムーズなダイエットをサポートいたします。