主婦の肩こり | こだわり特集Correct 整体院(コレクトセイタイイン)

平塚市唯一、肩こり専門整体院の山口朋宏です。
今回は主婦さんの肩こりについてお伝えしようと思います。まず『主婦さの肩こり』にはどんな特徴があり、『主婦さの肩こり』はどうすれば改善するのか？記載して行こうと思います。

主婦さんの肩こりの特徴

肩が下がり、肩が内側に入っていることが多いです。「なで肩」で「巻き込み肩」の人が多い印象です。では、なぜ「なで肩」で「巻き込み肩」が多いのか？考えてみようと思います。

なで肩の理由

（※重いものを持つことが多いと「なで肩」になりやすい傾向にあります）

抱っこが多い
洗濯をする
買い物が多い
巻き込み肩の理由

（※猫背になることが多いと「巻き込み肩」になりやすい傾向にあります）

料理をする
スマホをみる時間が長い
以上のことが日常的に多いので、主婦さんは「なで肩」で「巻き込み肩」の人が多いのではないかと考察しています。

それと、主婦さんは忙しい。。。子供の夜泣きで睡眠時間が少なかったり、旦那さんが早起きで睡眠時間削られたり、運動する時間を作れなかったり、疲れてて体操・運動する気にならなかったり、、、身体に対して優しくないことが多いのが主婦さんです。本当にいつもご苦労様です！！

ではどうすればいいか？施術方法は？
巻き込み肩に対しては胸を開くストレッチ

なで肩に対しては手を上にあげるストレッチ

整体院では痛みを改善し、再発しないストレッチをお伝えしています。

肩こりで悩んでいましたら、ご連絡くださいね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎