慢性的な肩コリと腰痛には、肩こり腰痛WケアでWリセットコースがオススメ！ | こだわり特集タイ古式マッサージ　タイヨガボディワーク～AsianHands～(タイヨガボディワーク　アジアンハンズ)

実は誰もが見過ごしている姿勢！肩こりに加え背中のハリが出てきたら要注意です！
慢性の肩こり腰痛で、最も多いケースは不良姿勢によるものです。不良姿勢とは、正しい姿勢がくずれた状態のことで、猫背姿勢や首が前に出ている姿勢で、肩から背中の筋肉が引っ張られて肩こりになります。
さらに、猫背姿勢によって首のカーブが崩れてしまうと、それを補正しようとして腰椎部分に負担がかかり、また、腰椎の軸が崩れるとその乱れを調整する頸椎部分に負担がかかります。このように、不良姿勢がもたらす痛みの悪循環がおこり、肩こりや腰痛を引き起こすケースが多いのです。
これが慢性的に、長期的に続いてくるとマッサージに行ってほぐしていても、その場だけで改善が見込めない状態になってきます。これらを改善していくには、ストレッチを併用しながらのマッサージが効果的になります。
背部をストレッチでゆるめ、緊張を取り除き柔軟にしていきます。
これが一番大事なのです。姿勢を改善せず、マッサージばかりをおこなっても、姿勢は悪い状態のままです。本来重要なのは姿勢になります。これを正します。
不良姿勢で固まった筋肉の緊張を解いてあげます。
こったらマッサージは行っているが、症状があまり変わらない方、一度お試しください！
微力ながら、少しでも改善に導けるようしっかりお手伝いさせていただきます。
このコースでは、これらの不良姿勢を正して本来の状態に戻し緩めていきます。