「美髪」は見た目だけじゃない！　髪の毛の「臭い」を自分でケアする方法

涼しくなってくると汗をかくシーンが減ってきます。汗をあまりかかないから臭わないんじゃないの？　と思いきや、その逆。たくさんかく夏の汗よりも、成分が濃縮された秋冬の汗のほうが 臭いやすいんです。

しかも、頭皮は皮脂を出す器官「皮脂腺」が体の中で一番多く、Tゾーンの2倍とも言われています。乾燥する時期は皮脂が固まり頭皮に溜まりやすくなり、それが臭いの原因になることも。

ただでさえ臭いがちなこれからの季節。日常生活の中でやっていることがさらなる臭いの原因になっていることもあります。

お風呂上がりの髪の毛は自然乾燥派？　それNGです！　髪の毛を濡れたままにしていると雑菌が繁殖しやすくなり、頭はまるで雑巾状態に…。しっかり乾かして清潔に保ちましょう。

■対策■

 ・シャンプーの洗い残しに注意。しっかり洗い流す。

 ・髪を濡らしたときはできるだけ早めにしっかりと乾かす。

 ・枕カバーを定期的に交換する。

秋の夜長は、毎日夜ふかししがちですよね。体にストレスや疲れがあると、汗の中にアンモニアが発生し、ツンとした「疲労臭」の原因に。しっかり睡眠をとり、疲れを残さない生活を目指しましょう。

■対策■

 ・夜ふかしはほどほどに、十分な睡眠をとる。

 ・リラックスタイムをつくる。

 ・無理をしないよう心がける。

ほかにもちょっとした心がけで、髪の毛・頭皮のムンワリ臭を抑えることができます。

 ・運動の習慣をつけて日頃から汗をかく

 ・水をたくさん飲む

 ・毎日のシャンプーの仕方を見直す

正しいシャンプーの仕方はこちら：
ベタつく夏も頭皮からすっきり爽やかに！「冷やしシャンプー」始めました♪サロン5選☆　

 ・帽子をかぶっているときは定期的にはずして頭皮のムレを抑える

 ・帽子は清潔に保つ

毎日シャンプーしてるのになんかクサイ？　という人は、いくつか当てはまる行動があったのではないでしょうか？

頭皮に雑菌が繁殖しないよう心がけること、そして生活習慣を見直すことで汗を質から改善していくことがポイントです♪　毎日のセルフケアで臭いを改善し、見た目だけじゃない「美髪」を手に入れてくださいね。